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| Quel sport pour plus de pèche à l'eau ? | | footing | | 12% | [ 3 ] | | muscu (abdos/pompes) | | 12% | [ 3 ] | | kayak | | 8% | [ 2 ] | | kite surf | | 0% | [ 0 ] | | randonée | | 4% | [ 1 ] | | VTT | | 12% | [ 3 ] | | yoga/soffrologie | | 0% | [ 0 ] | | natation (piscine/mer) | | 20% | [ 5 ] | | plongée (sauf pêche aux ormeaux) | | 8% | [ 2 ] | | autres | | 20% | [ 5 ] |
| | Total des votes : 24 | | |
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| Auteur | Message |
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fredTST
Age : 31
Inscrit le : 08 Juin 2007
Messages : 504
Localisation : tinteniac kerlouan saint-briac frehel quiberon crozon audierne brest rennes plouvien ....
|  Sujet: TRAINING  Mar 13 Mai - 16:55 | |
| Bon en cette période de vagues maigres, il est bon de garder la forme, la météo plus clémente permet de plus d'avoir des activités sportives en complément des sessions...
Ce sujet servira à mettre un peu de boost à ceux qui souhaitent suivre un entrainement physique complémentaire au bodyboard/surf...
alors vous faîtes quoi vous pour vous maintenir en forme ?
Pour ma part je me mets de plus en plus au footing, 2x10 km par semaine...
Un bon site pour les coureurs : http://www.jiwok.com/sports.php
Vous pouvez y télécharger gratos des entrainements...
Si certains veulent poster des conseils, d'exercices, d'étirments, d'assouplissements... n'hésitez pas !
Dernière édition par fredTST le Lun 28 Juil - 10:29, édité 2 fois |
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DKrampouz
Age : 28
Inscrit le : 29 Jan 2008
Messages : 34
Localisation : baie d'audierne
| | Sujet: Re: TRAINING Mar 13 Mai - 17:07 | |
| le footing et vtt bon pour l'endurance pour passé les grosse barres sinon un peut de plongée pour améliorer son apnée.
La musculation est a éviter surtout quand on travail lourd car a la longue on gonfle et on prend du poid le body est plus un sport d'endurence que de force. Mieux vos opter pour des longues séries avec des pois légés.
La nage en piscine est aussi très bon. |
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tigoemonier
Inscrit le : 08 Juin 2007
Messages : 30
Localisation : Melon
| | Sujet: Re: TRAINING Mar 13 Mai - 17:32 | |
| paddle ou godille autour de l'île melon !!!
nage en slip pour le tonus !
courir après les touristes du dimanche sur les dunes !!!
le plus gros des entrainements : les soirées bien arrosées...pour l'hydratation et les efforts de dancefloor !!!
_________________
A tope chavalote ! CAAAAAAAAAARGAR !!!! |
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cosmi
Age : 25
Inscrit le : 11 Juin 2007
Messages : 109
Localisation : P13 P4
| | Sujet: SPORTS NOCTURNES Mar 13 Mai - 17:50 | |
| Le levé de pintes au bar ca fait des biscottos!!!
Et faire l'amour tout les jours ca fait les abdos!!!
 
_________________
Team-Zabad You play you pay!!!(29)
cosmi@hotmail.fr
Dernière édition par cosmi le Mer 14 Mai - 23:24, édité 1 fois |
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duduff
Inscrit le : 08 Juin 2007
Messages : 208
| | Sujet: Re: TRAINING Mer 14 Mai - 13:05 | |
| du foot avec les copains!!! ou alors une gamelle pour le sprint c'est utile et la souplesse dans les ptites cachettes héhé!!! aller quand on organise la grande gamelle du TST????  |
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fredTST
Age : 31
Inscrit le : 08 Juin 2007
Messages : 504
Localisation : tinteniac kerlouan saint-briac frehel quiberon crozon audierne brest rennes plouvien ....
| | Sujet: Re: TRAINING Mar 29 Juil - 15:27 | |
| | en ce moment c'est natation dans la mer le midi pour être en forme pour le portugal !!!! |
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tinoulewhite
Age : 17
Inscrit le : 12 Mai 2008
Messages : 45
Localisation : Belle-ile=DA RoCkS !!!
| | Sujet: Re: TRAINING Mar 29 Juil - 19:42 | |
| pour les iliens, c'est a base de grosse cuite  |
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davo the feva
Age : 30
Inscrit le : 15 Juin 2007
Messages : 253
Localisation : 29 north coast
| | Sujet: Re: TRAINING Mar 29 Juil - 20:30 | |
| moi je mange
je bosse
et je bois des mousses, des smoothies, et des mousses ... déjà dit |
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crazoTST
Admin
Inscrit le : 08 Juin 2007
Messages : 76
Localisation : gwiseni - saint-brieuc - paris
| | Sujet: Re: TRAINING Mer 30 Juil - 2:05 | |
| moi quand je surfe pas (c'est-à-dire facile plus de 300 jours dans l'année) je suis un peu le même régime que les iliens de la belle-illoise, mais au retour sur l'eau, c'est quand même pas tiptop !
d'ailleurs décidé, l'année prochaine je me mets à un autre sport pour pouvoir lors des coupures de plus d'un mois ne pas être crevé au bout de 2H de sess . 
je filerais la liste de ce qui est au choix, je suppose que certains s'y connaisse mieux que moi dans les bons choix pour un sport complémentaire au surf ! |
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diahoule
Inscrit le : 11 Juin 2007
Messages : 448
Localisation : Belle-ïle-en mer, la bien nommée
| | Sujet: Re: TRAINING Mer 30 Juil - 10:28 | |
| Moi, quand je surfe pas, je fais de l'équilibre sur les amarres des bateaux à la sortie des bars  , et même du trampoline, j'essaie de me battre contre les murs mais je perds à chaque fois  , je mets le feu au dancefloor de ma nouvelle demeure , et bien sûr avant d'arriver à faire tout ça, il faut s'entraîner à bien lever le coude...
Autrement je ne fais que surfer, genre 5-6 fois par semaine....  |
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fredTST
Age : 31
Inscrit le : 08 Juin 2007
Messages : 504
Localisation : tinteniac kerlouan saint-briac frehel quiberon crozon audierne brest rennes plouvien ....
| | Sujet: Re: TRAINING Mer 30 Juil - 12:03 | |
| moi j'ai pas surfé depuis presque un mois... enfin 2-3 semaines mais c'est pareil ...  |
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